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自然律療法と色が導く食事療法 - 2008.11.22 Sat

食物は成長の色の食物と、実りの色の食物に大別できます。
成長の色の食物は
実りの色の食べ物は
成長期には成長の色の食べ物を多く摂り、実りの色の食べ物で補う。
中年期以降は実りの色の食物を多く摂り、成長の色の食べ物で補う。
ただし、中年期以降は「腹八分目」が大切。
満腹になると、横隔膜が下がりません。そうすると肺は充分に酸素を取り入れることができません。
酸素が足りないと燃焼が不十分になり、結局、余分に食べた物は燃やせず、体内に余り、酸化することに。
その結果、メタボリック症候群、アレルギー、癌などが発生しやすい素地を作ってしまいます。
皆さん、食べ物の色を思い浮かべて、バランスよく適量を摂るようにしてください。
数かる健康法の中で、腹八分目に勝る健康法はありません。


      例えば、イタリア人はパスタを主食としています。パスタは白、成長の色の極みです。
     しかし、成長の色のものばかりを摂っていれば、体は拡張するばかりで、緩んできます。
     それで、赤色のトマトソース(実りの色)を加え、それでも、釣り合いがとれないので
      こげ茶から黒色に近い、エスプレッソを一日に何杯も飲んでいるのです。
      自然とバランスを取っているのですね。

 

もう一つ、クリニックを受診していた、若い女性の一例をお話ししましょう。
 彼女は色白で、ご自身の肥満をとても気にしていました。
 ダイエットをしたいと相談にこられたのです。
 食生活を聞くと、太りたくないので、食事はあまり摂らないようにしている。
 間食にケーキや乳製品、アイスクリームなどが好きなので、食べている。
 食事は控えているのにやせてこない。
 と言われます。
 彼女の食事の色は白ばかりです。たまにあっても黄色。
 こんな状態で、ダイエットが成功するはずもなく、食事をバランスよくとって、
 間食は量を控えて、摂ることから始めるように説明しました。
 それでも、彼女は食事を摂るのが怖くて、同じように、白い間食ばかり摂っていたようです。

 やがて彼女はクリニックに通院しなくなりました。それから、1年後、彼女のお母さんが来院され
彼女が卵巣癌に罹患してしまったと心配そうに、ご相談に来られました。幸いにして、彼女の卵巣癌は手術で治癒することができました。しかし、まだ、食生活は変えられないようでした。

   白色のものばかりを食べていて、バランスを崩し、黒い癌ができてしまう。
 彼女の場合は極端な例ですが、食べ物を彩りよく、色のバランスをとって食事することが
 大切なのです。また、彩りを意識して、バランスよく食べるようにすると食事が楽しくなります。
 色のバランスに注意してください。


  色は自然のメッセージです。そこに含まれる、成分さえも教えてくれます。
  自然律療法の目指す、統合医療の羅針盤として、この色はとても重要な共通言語
  の役目を果たしています。

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プロフィール

春田博之

Author:春田博之
はるた ひろゆき

~1960年生まれ

芦屋こころとからだのクリニック

院 長
color holisticmedicine
色彩応用医学 創設者

芦屋こころとからだのクリニックで、なぜか繰り返す症状、中々解決できない健康の悩みをこころとからだの両面からアプローチし数々の患者さんを救っている。

2014年には医療最前線の名医「現代の赤ひげ12人」の一人に選ばれた。

colorholistic creator として
セミナーも実施中

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